Jóga GFP szakosztály

Tevékenységünk

Ha ismeritek a jógát, akkor nem kell bemutatnom. Amennyiben még nem hallottatok róla, vagy részinformációid vannak, a gerincjóga egy modern mozgásrendszer, amely a jóga speciális testhelyzeteit használja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítására biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.

A gyakorlatok lányok és fiúk számára is könnyen elvégezhetőek, nem lesz szükségetek csak egy matracra és egy takaróra, valamint néhány apróbb segédeszközre.

Óra után azt fogjátok érezni, hogy olyan izmaitok is mozogtak, melyről még nem is tudtatok, illetve hogy edzettetek és mégis rendkívül ellazult és könnyed lesz a testetek!

Kezdetben lassan fogtok haladni, de gyakorlással könnyen elsajátítható a jóga.

Azt mondják az „okosok”, hogy a jóga 99% gyakorlás és csak 1% elmélet!

Az alábbi kis video – én úgy gondolom – mindent elmond arról, hogy mit szeretnék Nektek megtanítani és miről is volna szó:

https://www.youtube.com/watch?v=Lj-ybMMWSRs

Maga a gerincjóga óra alkalmanként 90 perces elfoglaltságot jelent.

Edzések időpontja

Időpontok

Minden szerdán: 17.00-18.00

Péntekenként: 14.30-16.00

Helyszín: Center Point Irodaház – 1139 Budapest, Váci út 81.

               CP2, 3. emelet 229-230-as terem

Ha a helyszín esetleg változik, akkor a résztvevőknek ezt külön jelezni fogjuk.

Kapcsolat

Szakosztályvezető: Csollák Orsolya

Telefon: 896-1631

E-mail: orsolya.csollak@ngm.gov.hu

Hírek

A GFP jóga szakosztály a 2017. évben induló egyik új szakosztályunk.

 

A szakosztály célja a kezdő gerincjóga gyakorlása.

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás