Pilates szakosztály

Tevékenységünk

Tulajdonképpen mi is az a Pilates?

 

„A Pilates módszer – amely nevét megalkotója, Joseph Pilates után kapta – egy egészen egyedülálló mozgásforma, amely ötvözi a “nyugati” világ anatómiai ismereteit a “keleti” mozgáskultúra egyes eszközeivel.”

 

Minden korosztálynak ajánlott, kiválóan átmozgatja az egész testet, ugyanakkor nem terheli az ízületeket.

 

Az egész napos irodai munka után jól esik ez a fajta mozgás. A megfelelő, helyes testtartás elősegítse és a mozgató izmok karbantartása mellett, nagyon jól erősíti a mélyizmokat, illetve alakformáló hatása sem elhanyagolható.

 

A rendszeres pilates edzésen való részvétellel nagyon jó eredmények érhetőek el:

  • gerincproblémák,
  • ízületi panaszok,
  • hosszú ideig kihagyott mozgás utáni ízületi merevségek esetén.

 

Mindemellett, kikapcsol, jól oldja a mindennapok szellemi és lelki terheit. Az egészséges életmódhoz vezető úton az első lépés.

Edzések időpontja

Időpontok

Kedd: 7.00-7.45

Szerda: 16.30-18.00

 

Helyszín: az NGM József nádor téri épületének alagsori tornaterme

Kapcsolat

Szakosztályvezető: Dr. Budainé Kovács Zsuzsanna

 

Telefon: 795-2548

E-mail: zsuzsanna.kovacs.budaine@ngm.gov.hu

Hírek

A Pilates szakosztály a 2017. évben induló új szakosztály közé tartozik. 2017 február 1-jével megkezdődtek az edzések.

A tervek szerint az év során mindösszesen – szünet nélkül – 44 alkalommal, heti egy napon kerül sor a foglalkozások megtartására.

(Amennyiben a taglétszám és a terem befogadóképessége indokolja, heti két alkalommal – így összesen 66 alkalommal – tartanánk edzéseket a második félévtől.)

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás